Sportpsychologie hilft uns dabei, unsere psychologischen Eigenschaften zu entwickeln, um uns im Sport besser zu schlagen und eine größere Zufriedenheit aus unserer Teilnahme an Training und Wettkämpfen zu ziehen.Genau wie wir unseren Körper trainieren, lernen wir, unseren Geist zu trainieren. Es steht fest, dass die Fähigkeiten, die wir durch den Sport erwerben, uns helfen werden und wir sie unser ganzes Leben lang nutzen werden. Das erste Buch der Serie hilft jungen Athleten dabei, einen ersten Kontakt zur Sportpsychologie und den grundlegenden Techniken, die sie anwenden können, herzustellen.