1-4 ml (1-4 γεμάτα σταγονόμετρα) καθημερινά με χυμό ή φαγητό.
Σας συνιστούμε να ξεκινάτε με 1 ml και να αυξάνετε ανάλογα με τις ανάγκες, ιδανικά μοιρασμένο μέσα στην ημέρα.
Η λήψη υπερβολικού μαγνησίου ταυτόχρονα μπορεί να έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Εάν συμβεί αυτό, απλώς μειώστε τη δόση ανά μερίδα.