Dieser Amila Gymnastikball ist das unverzichtbare Zubehör für das Training zu Hause. Seine kleine Größe von 45 cm macht ihn zum ultimativen Fitness-Gadget und hilft Ihnen, Ihre Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln und Beine zu trainieren. Er kann für die Rehabilitation verwendet werden, indem die entsprechenden Übungen durchgeführt werden.

Zusätzlich können Sie ihn für Ball-Crunches sowie Bizeps- und Quadrizeps-Übungen mit Zügen verwenden und Ihren Rücken mit Rudern und Brücken stärken.