Αυτή η μπάλα γυμναστικής της Amila, είναι το απαραίτητο αξεσουάρ για γυμναστική μέσα στο σπίτι. Το μικρό μέγεθος των 45cm της, την καθιστά το απόλυτο gadget γυμναστικής και θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε γλουτούς, κοιλιακούς αλλά και πόδια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αποθεραπεία κάνοντας τις κατάλληλες ασκήσεις. 

Ακόμη, μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για ball crunches, καθώς και τους δικέφαλους και τετρακέφαλους με έλξεις και να ενδυναμώσετε την πλάτη σας με κωπηλατική και bridges.