Това е най-важният елемент за здравето и обновяването на кръвта и следователно за енергийните нива на тялото, тъй като е необходим за действието на фолиевата киселина при производството на ДНК и червени кръвни клетки.
Той допринася за поддържането на функцията на нервната система, правилното управление на мазнините, въглехидратите и протеините от тялото и нормалния метаболизъм на хомоцистеина в кръвта, за поддържане на здравето на сърцето.
Недостигът му причинява мегалобластна анемия, хронична умора, безсъние, загуба на тегло и анорексия.
Вегетарианците показват недостиг на B12, защото той се намира основно в червеното месо и неговите производни (черен дроб) и в много по-малка степен в растителния свят, поради което се препоръчва приемането му като хранителна добавка ежедневно.
Този продукт е веган.
Оферти
Технология
Дом - Градина
Мода
Хоби
Здраве - Красота
Детски - Бебешки
Авто - Мото
Бизнес към бизнес (B2B)
Книги