Der Mini-Pilates-Ball von Amila kann verwendet werden, um die Intensität der aktivierten Muskeln in sitzenden und stehenden Positionen sowie bei Übungen für die oberen Gliedmaßen, den Bauch, das Gesäß und die Oberschenkel zu erhöhen. Durch die Erhöhung der Instabilität in Ihren Bewegungen aktivieren Sie Ihre stabilisierenden Muskeln und öffnen Ihren Oberkörper. Zusätzlich können Sie den Ball verwenden, um Ihren Rücken oder Nacken während der Übungen zu unterstützen.