"Știu bine că dacă încerc să îngrop sau să ignor bătălia care are loc în interiorul minții mele, singurul lucru pe care îl voi realiza este să provoac o război și mai mare. Mă simt ca și cum m-aș mișca pe o cale de fier care se ramifică, cu o linie care duce la azil și alta la libertate. Sunt sigur că ceea ce m-a determinat să studiez conștiința a fost nevoia mea de a rezolva legăturile mele disfuncționale și de a putea aduce un anumit ordin în nebunia mea interioară. […]

Aceasta este o provocare pas cu pas, dar cu cât practic mai mult conștiența, cu atât înțeleg în ce măsură oamenii sunt sclavi ai gândurilor și emoțiilor. Marginile noastre de libertate sunt foarte înguste, până în momentul în care am reușit să ne antrenăm mințile. Cu conștiința, putem înțelege mult mai bine condiția umană. Nimeni nu ne urmărește cu adevărat, suntem pur și simplu în mare parte dominați de propria noastră durere și ignoranță, și adesea nu putem controla cuvintele și acțiunile noastre." - Ruby Wax

">Eforturile de comunicare între trei profesii și personalități atât de diferite (un psiholog austriac-american-evreu și fostă actriță, un călugăr budist indo-englez și un neurolog indo-american) activează starea de spirit umoristică a cititorului lui Ruby Wax. Cu toate acestea, devine rapid evident că, dincolo de umorul care străbate paginile cărții Cum să fii uman (Manualul), avem în mâinile noastre una dintre cele mai fermecătoare, interesante și informative cărți despre relația dintre minte și corp, sub lumina acestei noi științe numită 'conștiință'. Ușor de citit, informativă, plină de înțelepciune și neașteptat de înțeleaptă."