Цялостна тренировъчна система с подвижна дъска за упражнения, дръжки, ластици и ръководство за упражнения. Идеална за тренировки на цялото тяло. Дъската включва упражнения за 4 мускулни групи: гърди, рамене, гръб и трицепс, като най-разпознаваемото е упражнението за гърди. Ластиците могат да се използват за упражнения за ръце (главно бицепс) и за крака (главно глутеуси). Можете да регулирате интензивността на упражнението, като регулирате размера на ластиците с помощта на металните куки в основата.