Această carte unică de către faimosul Mare Maestru Wong Kiew Kit oferă o introducere practică și ușor de înțeles în Kung Fu și alte aspecte ale înțelepciunii Shaolin. Inspiratoare și captivantă, arată cum Kung Fu și alte arte Shaolin pot aduce sănătate, vitalitate și bucurie spirituală, înălțare și regenerare. Acest ghid esențial va fi de neprețuit pentru oricine este interesat de arte marțiale, Chi Kung, meditație, gestionarea stresului, vindecare, fizică modernă și dezvoltare interioară. Include: o istorie a trăsăturilor de bază ale Kung Fu, un studiu al tuturor aspectelor importante ale Shaolin, instrucțiuni pentru efectuarea mișcărilor și seturilor, tehnici pentru practicarea forței interne, referințe la armele externe ale Kung Fu, precum și strategii și tehnici de luptă. De asemenea, se referă la filozofia Zen și conține exerciții practice de meditație și tehnici pentru atingerea Realității supreme. Wong Kiew Kit practică și predă artele Shaolin de 30 de ani și are peste 2000 de studenți. Este un succesor de a patra generație al Călugărului Jiang Nan de la Mănăstirea Shaolin și Mare Maestru al Institutului Shaolin Wahnam Kung Fu. Este autorul mai multor lucrări despre înțelepciunea orientală. [Fragment din textul de pe coperta din spate a ediției]