Тази уникална книга от известния Грандмайстор Уонг Киу Кит предлага практично и разбираемо въведение в Кунг Фу и други аспекти на Шаолинската мъдрост. Вдъхновяваща и забавна, тя показва как Кунг Фу и други Шаолински изкуства могат да донесат здраве, жизненост и духовна радост, възвишение и регенерация. Това основно ръководство ще бъде безценно за всеки, който се интересува от бойни изкуства, Чи Кунг, медитация, управление на стреса, лечение, модерна физика и вътрешно развитие. Включва: история на основните характеристики на Кунг Фу, изследване на всички важни аспекти на Шаолин, инструкции за изпълнение на движения и комплекти, техники за практикуване на вътрешна сила, препратки към външните оръжия на Кунг Фу, както и стратегии и бойни техники. Също така се отнася до дзен философията и съдържа практически медитационни упражнения и техники за постигане на върховната Реалност. Уонг Киу Кит практикува и преподава Шаолински изкуства от 30 години и има над 2000 ученици. Той е наследник от четвърто поколение на монах Джианг Нан от Шаолинския манастир и Грандмайстор на Института по Кунг Фу Шаолин Уахнам. Той е автор на различни произведения за източната мъдрост. [Откъс от текста на задната корица на изданието]