- Помага при запек и проблеми с храносмилането.
- Богат източник на Омега-3 мастни киселини.
- Намалява лошия холестерол и триглицеридите.
- Подобрява мозъчната функция и сърдечно-съдовото здраве.
Препоръчително е да се избягва, ако имате синдром на раздразненото черво или подобни състояния на червата.