Με το Crepes Protein της SELF, μπορείτε να φτιάξετε κρέπες με γεύση σοκολάτας σε ελάχιστο χρόνο. Το Crepes Protein είναι εντελώς απαλλαγμένο από γλουτένη και λακτόζη. Αυτές οι κρέπες πρωτεΐνης έχουν υπέροχη γεύση σοκολάτας και περιέχουν 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμείξετε τη σκόνη με νερό και να τηγανίζετε σε ένα αντικολλητικό σκεύος.

Οι κρέπες είναι η βάση για να φτιάξετε πολλά νόστιμα σνακ, καθώς μπορούν να συνδυαστούν με:

• Φρούτα
• Ξηρούς καρπούς
• Γιαούρτι
• Παγώτο

Με μια ματιά:

• Κρέπες πρωτεϊνης με γεύση σοκολάτας
• 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα
• Χωρίς γλουτένη και λακτόζη

Δοσολογία:

Για 4 κρέπες χτυπήστε 40 γραμ. (Αpx 1,5 κουταλάκι) σκόνη με 150ml νερό μέχρι να δημιουργηθεί παχύρρευστο μείγμα. Ρίξτε ποσότητα 50ml (1 σέσουλα) σε ένα ζεστό μη κολλημένο τηγάνι και ψήστε για 1 λεπτό από κάθε πλευρά.