"Физическото упражнение е абсолютно необходима дейност, която ни осигурява големи резерви от енергия. Нашата вродена склонност към бягане се дължи на факта, че това е дейност, дълбоко вкоренена в нашите клетки от древни времена. В нас лежи дивата страст на крачката и духът на бегача..."

"Всеки артикул в тази книга е дестилация на кръстосано реферирани и кондензирани знания от реномирани медицински списания за спортно съдържание. Тя не съдържа непогрешими истини, а е отворена за противоположни възгледи, които не противодействат, а по-скоро допринасят за по-добро разбиране и размисъл. Поведението на тялото по време на дълги бягания е относително непознато поле на изследване, и колкото повече се задълбочавате в него, толкова повече въпроси възникват, разкривайки неговата скрита динамика."