-Cum putem combate depresia? -Cum putem elimina gândurile negative pentru a descoperi împlinirea interioară? -Cum putem depăși pesimismul și începe să trăim cu adevărat? Revoluționar în simplitatea sa și accesibil tuturor, "Nu gândi... Trăiește!" oferă metode esențiale, pe termen scurt, de bun simț care ne permit să abandonăm stările de spirit negative și să ne tragem puterea din starea noastră naturală de sănătate. Cu acest manual valoros, Richard Carlson descrie cum este posibil să schimbăm totul în viețile noastre - să câștigăm mai mulți bani, să facem noi prieteni, să găsim locuri de muncă bune - și totuși să ne simțim nemulțumiți. Fericirea, spune el, nu este "acolo afară", ci în noi, o stare de spirit care nu depinde de circumstanțe: "Dacă începi să realizezi că gândurile tale nu sunt realitatea - sunt doar gânduri și, ca atare, nu te pot răni - întreaga ta viață va începe să se transforme de astăzi."