Ако пренебрегнете лошото изобразяване на упражненията, това е отлична книга. Горещо я препоръчвам

Книгата е много добра в цялостен план. Тя е добре написана и подробно описва основните упражнения, съпроводени от прости скици (не очаквайте нещо лудо, но те помагат), където се дават различни съвети и предпазни мерки. Книгата би била перфектна, ако главата "основни елементи на анатомията-кинетика" беше съпроводена също с изображения, така че отличният текст да бъде още по-разбираем и да не трябва да търсите изображения в Google. В програмите се предлага тренировка на цялото тяло и горна/долна част без да има разнообразие и други примери (например натискане/изтегляне и т.н.) за идеи, докато се обясняват някои основни системи за тренировка (кръгова тренировка, супер серии, тройни серии и т.н.). Въпреки това, както споменах, това е много добра книга в цялостен план.

Нещо, което ме изненада, е че няма библиография в края. Това е като да ни казват, че текстът е девствено раждане.