- Подпомага здравето на костите, имунната система и други
- Насърчава абсорбцията на калций в тялото
- Най-биологично активната форма на витамин D
Вашето тяло произвежда витамин D, когато кожата ви е изложена на слънчева светлина. Въпреки това, за всеки, който прекарва малко или никакво време на слънце, добавките с витамин D могат да бъдат полезни.
Особено възрастните хора са известни с ниските нива на витамин D.