Дишането е връзката, която ни свързва с живота. Нашето дишане е нашата собствена истина, то разкрива нашите емоции и прави очевидно това, което умът не може да схване. Човешкото тяло има способността да се самолекува, при условие че създадем правилните условия за това. От началото на нашето съществуване ни е дадена способността за свободен избор; как ще я използваме е наша собствена отговорност. За да я използваме в наша полза, първо трябва да я разпознаем и да се оборудваме с необходимите знания, които ще ни доведат до осъзнаването на нашата собствена вътрешна сила. Дишането е свързващата връзка с живота и като такова е от решаващо значение за човешкото здраве. Стойността на дишането, по отношение на човешкото здраве и духовното развитие, е призната преди хиляди години и е отразена в системите, философиите и общата култура на нашите предци. Нови научни данни идват, за да потвърдят древното знание и да потвърдят лечебните свойства на правилното дишане. Дихателните упражнения, описани в книгата, са резултат от изучаването на древното знание и най-новите научни открития. Дишането е началото на живота! С първото си вдишване се изправяме пред този свят и когато съзнателно следваме неговия ритъм, се настройваме с универсалната хармония и нашата вътрешна истина. Ние не сме създадени, за да бъдем болни, да остаряваме и да страдаме, а за да живеем със здраве.