Das Atmen ist die Verbindung, die uns mit dem Leben verbindet. Unser Atem ist unsere eigene Wahrheit, er offenbart unsere Emotionen und macht deutlich, was der Verstand nicht erfassen kann. Der menschliche Körper hat die Fähigkeit zur Selbstheilung, vorausgesetzt, wir schaffen die richtigen Bedingungen dafür. Von Beginn unserer Existenz an wurde uns die Fähigkeit zur freien Wahl gegeben; wie wir sie nutzen, liegt in unserer eigenen Verantwortung. Um sie zu unserem Vorteil zu nutzen, müssen wir sie zunächst erkennen und uns mit dem notwendigen Wissen ausstatten, das uns zur Erkenntnis unserer eigenen inneren Stärke führt. Das Atmen ist das verbindende Glied mit dem Leben und als solches von entscheidender Bedeutung für die menschliche Gesundheit. Der Wert des Atmens in Bezug auf die menschliche Gesundheit und spirituelle Entwicklung wurde vor Tausenden von Jahren erkannt und spiegelte sich in Systemen, Philosophien und der allgemeinen Kultur unserer Vorfahren wider. Neue wissenschaftliche Daten kommen, um das alte Wissen zu bestätigen und die heilenden Eigenschaften des richtigen Atmens zu bestätigen. Die im Buch beschriebenen Atemübungen sind das Ergebnis des Studiums alten Wissens und der neuesten wissenschaftlichen Entdeckungen. Das Atmen ist der Beginn des Lebens! Mit unserem ersten Atemzug begegnen wir dieser Welt, und wenn wir bewusst seinem Rhythmus folgen, stimmen wir uns auf die universelle Harmonie und unsere innere Wahrheit ein. Wir sind nicht dazu gemacht, krank zu sein, zu altern und zu leiden, sondern mit Gesundheit zu leben.