Искате ли бързо да свалите излишното си тегло? Опитахте ли новата чудодейна диета, за която четохте в списанието, препоръчана от ваш приятел или прошепната от най-добрия ви приятел, и в крайна сметка отново `не успяхте`? Не свалихте нито грам или свалихте това, което свалихте, и го върнахте обратно, заедно с вина, съжаление и необходимия `интерес` от допълнителни килограми? За съжаление, все още не сте осъзнали, че това, което се `натрупа` върху вас през месеци и години, не може да изчезне само за няколко дни. Това са обстоятелствата, стресът, водата, гените, всичко, което може да служи като извинение за оправдаване на неоправдаемото. Ако го искате, се намират извинения, измислят се причини... Но признайте: Излишното тегло е досадно и бихте дали всичко, за да се отървете от него. Така че, ако не можете да търпите тази ситуация повече, ако не можете повече да понасяте погледите на съжаление и съчувствие и искате да подобрите живота си, вземете нещата в свои ръце и действайте, независимо дали искате да свалите 5 или 55 килограма. Има начин, но няма тайни. Ще трябва да кажете не на екстремистките диети, на `тайните` (които трябва да платите, за да научите), на лишенията, на глада, на тревогата и ужаса от кантара, който се залепва вдясно и упорито отказва да се премести наляво. Ще ви предложим няколко прости, удобни за потребителя и ефективни съвети за по-добро хранене и ще ви научим как да създавате свои собствени диетични програми, за да не ви трябва никой! Така че направете свеж старт, изучете нашите предложения и приложете тези, които ви подхождат. Следвайте своя собствен персонализиран хранителен режим, комбинирайте го, ако искате, с редовни упражнения и се отървете от излишните мазнини, без да плащате цяло състояние на институти за отслабване. Оставете упражненията на хартия и опитайте. Спрете да мислите за това, никой не е отслабнал само с мислене. Започнете сега... и се освободете от излишните си мазнини! [Откъс от текста на задната корица на изданието]