Съвременният свят се движи с бясна скорост, но това не означава, че и ние трябва да се движим по този начин. Защото когато бързаме, не виждаме всички неща, които правят живота ни красив и уникален. В този уникално илюстриран наръчник, Хаемин Суним, будистки монах, който живее и преподава в Съединените щати, ни показва как да намерим вътрешен мир и баланс сред огромните изисквания на ежедневието.

Неговата духовна подкрепа и съвети обхващат всички важни области на нашия живот (здраве, щастие, работа, взаимоотношения, любов...). Неговите идеи надхвърлят религиите и границите и са насочени към хора от всички възрасти. С прозрение и състрадание, резултат от живот, пълен с промени, Хаемин Суним ни призовава да спрем и внимателно да наблюдаваме всичко, което се случва около нас.

Защото само тогава ще разберем, че когато забавим темпото, целият свят забавя темпото си с нас.