Инструментът може да издържи до 110 килограма тегло. Сглобяването отнема около 30 минути и идва с ръководство. Има също видеа, достъпни в YouTube. Той е идеален за домашна употреба. Има две нива на трудност: едно чрез работа с педалите и друго чрез натискане на железните лостове. Ако се използва 3-4 пъти седмично с балансирана диета, ще видите резултати.

Вярвам, че за начинаещи е много добро и тренира почти цялото тяло, докато правите много повторения с бърз темп и смени на захватите.

Получих го днес, много добро опакован и лесен за сглобяване. Конструкцията не е особено здрава, но е добра за моето тегло. Приятно упражнение. Надявам се, че ще бъде толкова лесно и ще тренира цялото тяло, както казват. Вече чувам някакви скърцания и се надявам, че няма да има проблеми в бъдеще. Ще видим...

Понеделник, 12 юни 2017 г.
Купих тренировъчната машина Total Crunch и сглобката беше много лесна.
Малко се борих с винтовете, но ги намерих.
На педалите (с ниско съпротивление) започвате с разгревателни упражнения... (например 3 серии по 15 повторения)
И после на горната лост (с високо съпротивление) давате всичко от себе си за пълна тренировка... (например 3 серии от 5-10 повторения)
Не мога да кажа, че премахва скърцането след 2 години, докато я имам и все още я държа като нова, но ако тренирате, например, в средата на нощта в пълна тишина у дома, няма да чуете скърцането, което просто не съществува през деня, нали? Ела вече.
Единственият недостатък е, че когато я купих, не включваше пакет и брояч, например за калории, повторения и т.н., така че да можете да видите колко изгаряте, колко изгаряте и колко повторения извършвате до този момент.
Освен това, всичко е наред.

Продуктът започна да скърца от самото начало и след известно време на нормално до минимално интензивни упражнения, се счупи в централната връзка. Освен това, е подходящ за леки упражнения

След 3 дни нормална употреба, те започнаха да скърцат от ставите, което ме накара да заменя лагерите на 3 места на стойност от 60€ за части и труд. Същото се случи и на моя съсед.