Running Dynamics Pod разполага с вграден акселерометър, който измерва движението на тялото ви, за да изчисли 6 важни динамики:

• Кадансът е броят на стъпките в минута. Показва общия брой стъпки (комбинирайки десния и левия крак)
• Балансът на времето за контакт със земята показва баланса между десния и левия крак по време на контакт със земята при бягане. Показва се като процент, напр. 53.2, със стрелка, указваща десния или левия крак
• Дължината на крачката е разстоянието от една стъпка до следващата
• Вертикалната осцилация е вашето подскачане по време на бягане. Показва вертикалното движение на торса ви и се измерва в сантиметри за всяка стъпка
• Вертикалното съотношение е съотношението на вертикалната осцилация към дължината на крачката. Показва се като процент и колкото по-ниско е, толкова по-добро е обикновено бягането
• Времето за контакт със земята е времето, през което кракът ви докосва земята при всяка стъпка по време на бягане. Измерва се в милисекунди