"Μπορείτε να ζήσετε χωρίς πόνο από σήμερα κιόλας": αυτό είναι το μήνυμα μιας ριζοσπαστικής μεθόδου για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου -χωρίς φάρμακα, εγχειρήσεις ή ακριβές φυσιοθεραπείες. Η μέθοδος Εγκόσκ, έχει ποσοστό επιτυχίας 95%. Βάση της είναι μια σειρά ήπιων ασκήσεων για τις οποίες στις σελίδες αυτού του βιβλίου θα βρείτε αναλυτικές φωτογραφίες και οδηγίες για βήμα-βήμα εκτέλεσή τους. Σ` αυτόν τον τόμο θα βρείτε ασκήσεις που αφορούν: - Ημικρανίες και άλλους πονοκεφάλους, πιασίματα στον αυχένα και στους ώμους. - Πόνους στους καρπούς και τους πήχεις που προέρχονται από πολλή γραφική δουλειά ή μακροχρόνια χρήση του υπολογιστή. - Σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, επικονδυλίτιδα και αρθρίτιδες. - Πόνο που οφείλεται σε πάσης φύσεως τραυματισμούς από σπορ και χόμπι. Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να απολαύσετε το μεγαλύτερο δώρο: ένα σώμα χωρίς πόνο!