Der Umgang mit dem Alltag wird schwieriger, wenn unsere körperliche und geistige Energie reduziert ist. Wenn es Zeit ist, Ihre Batterien aufzuladen, tun Sie dies auf effektivste Weise: Vertrauen Sie den 25 Tipps und 40 Rezepten, die dieses Buch vorschlägt. Sie werden das richtige Gleichgewicht zwischen Körper und Geist finden und jede Aktivität mit der notwendigen Energie angehen.