Înfruntarea vieții de zi cu zi devine mai dificilă atunci când energia noastră fizică și mentală este redusă. Dacă este timpul să-ți reîncarci bateriile, fă-o în cel mai eficient mod: încredințează-te celor 25 de sfaturi și celor 40 de rețete pe care le sugerează această carte. Vei găsi echilibrul potrivit între corp și minte și vei aborda fiecare activitate cu energia necesară.