Die Hippokrates-Diät wurde über einen Zeitraum von mehr als zwanzig Jahren am Hippokrates-Institut von Ann Wigmore entwickelt, einem der ersten und zuverlässigsten Zentren für ganzheitliche Gesundheit. Ihr Ziel ist es, dem Körper zu ermöglichen, seine Probleme in seinem eigenen Tempo auf natürliche Weise zu reparieren. Durch eine Rohkostdiät, die auf frischen Früchten, Gemüse, Getreide und Nüssen sowie super-nährstoffreichen Lebensmitteln wie Sprossen und Weizengrassaft basiert, stellt der Körper sein inneres Gleichgewicht wieder her. Wenn der Körper seine Kraft zurückgewinnt, verbessert sich seine Fähigkeit, ein normales Gewicht zu halten, Krankheiten zu bekämpfen und sich selbst zu heilen. Moderne konventionelle Diäten haben einen sehr geringen Nährwert, verursachen eine Vielzahl von Krankheiten und führen zu Fettleibigkeit – etwas, das von der medizinischen Gemeinschaft bestätigt wurde. Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden für einen gesunden Lebensstil. Neben Richtlinien für eine richtige Ernährung bietet es Ratschläge zur Entgiftung, Krankheitsprävention, Lebensverlängerung und den Problemen, die mit dem Altern einhergehen. Es enthält Dutzende einfacher Rezepte und clevere Tipps zum Geldsparen.